Geef begeleid trainen een plek in uw herfstplanning. Met een persoonlijk doel, een passend moment en ruimte voor uw vragen begint u het gesprek bij Fysioplus.
Een vast trainingsmoment in uw herfstplanning
Lees meer
Bewegen belangrijk bij depressie
Bewegen belangrijk bij depressie We weten inmiddels dat bewegen ontzettend goed is voor het lichaam. Uit een 50-jaar durende studie blijkt dat lichamelijke activiteit ook helpt bij het bestrijden van depressies. Onderzoekers uit het Verenigd Koninkrijk en...
Sporten met griep of verkoudheid
Sporten tijdens griep of verkoudheid: wat is verstandig? Met de winter in aantocht liggen verkoudheid en griep weer op de loer. Veel mensen vragen zich af: is het wel veilig om te blijven sporten als je ziek bent? Griep en koorts: absoluut niet sporten Sporten met...
Wist u dat?
Met enige trots willen wij mededelen dat Fysioplus al meer dan 20 jaar bestaat! Maar ook dat wij de eerste sportschool in Berkel en Rodenrijs waren. In september 1997 zijn Paul, Kees en Loeky begonnen met trainingscentrum Fysio Plus op de Raadhuislaan in het "oude"...
Uurtje sportschool verlaagt kans op metabool syndroom!
Minder dan een uur krachttraining per week verlaagt de kans op metabool syndroom, een verzamelnaam voor symptomen als overgewicht, hoge bloedruk en verhoogde bloedsuiker. Dit blijkt uit onderzoek bij meer dan 7.000 Amerikaanse proefpersonen. De gunstige effecten zijn...
We moeten meer bewegen en vooral de spieren trainen
Volwassenen zouden minstens twee keer per week spier- en botversterkende activiteiten moeten doen. Kinderen zouden dat zeker drie keer per week moeten doen, zegt de Gezondheidsraad. De raad adviseert de minister om die aanbeveling op te nemen in nieuwe...