Mindful wandelen

Mindful wandelen

Vanaf zaterdag 12 september starten wij met een 6 weekse cursus mindful wandelen. Meer informatie: http://fysioplusberkel.nl/mindful-wandelen/ U kan zich inschrijven via: 010-5113380 of een email sturen naar: info@fysioplusberkel.nl

Lees meer
We zijn gestart met Yin yoga!

We zijn gestart met Yin yoga!

Wij zijn gestart met een groep Yin yoga. Op dinsdagavond wordt er door Petra van Deutekom Yin yoga gegeven. Voor informatie kan u contact opnemen met Praktijk voor Fysiotherapie Houwaart 010-5113380 of via: http://fysioplusberkel.nl/yin-yoga/ U mag een gratis proefles...

Lees meer
Bewegen belangrijk bij depressie

Bewegen belangrijk bij depressie

Bewegen belangrijk bij depressie We weten inmiddels dat bewegen ontzettend goed is voor het lichaam. Uit een 50-jaar durende studie blijkt dat lichamelijke activiteit ook helpt bij het bestrijden van depressies.   Onderzoekers uit het Verenigd Koninkrijk en...

Lees meer
Sporten met griep of verkoudheid

Sporten met griep of verkoudheid

Met de winter voor de deur zal het niet lang duren tot de eerste griepgolf uitbreekt. Er zijn ook veel mensen verkouden. Is het eigenlijk veilig om dan door te gaan sporten?     Sporten met griep en/of koorts is gevaarlijk. Je immuunsysteem is verzwakt. Het...

Lees meer
Wist u dat?

Wist u dat?

Met enige trots willen wij mededelen dat Fysioplus al meer dan 20 jaar bestaat! Maar ook dat wij de eerste sportschool in Berkel en Rodenrijs waren. In september 1997 zijn Paul, Kees en Loeky begonnen met trainingscentrum Fysio Plus op de Raadhuislaan in het "oude"...

Lees meer
Uurtje sportschool verlaagt kans op metabool syndroom!

Uurtje sportschool verlaagt kans op metabool syndroom!

Minder dan een uur krachttraining per week verlaagt de kans op metabool syndroom, een verzamelnaam voor symptomen als overgewicht, hoge bloedruk en verhoogde bloedsuiker. Dit blijkt uit onderzoek bij meer dan 7.000 Amerikaanse proefpersonen. De gunstige effecten zijn...

Lees meer
We moeten meer bewegen en vooral de spieren trainen

We moeten meer bewegen en vooral de spieren trainen

Volwassenen zouden minstens twee keer per week spier- en botversterkende activiteiten moeten doen. Kinderen zouden dat zeker drie keer per week moeten doen, zegt de Gezondheidsraad. De raad adviseert de minister om die aanbeveling op te nemen in nieuwe...

Lees meer